- Henri Nouwenstraat 18
- 3863 HV Nijkerk
- Oranjelaan 104
- 3862 CX Nijkerk
- Postbus 9
- 3860 AA Nijkerk
- T (033) 72 104 72
- F (033) 72 104 71
Mobiel 06 204 250 27
(voor spoedeisende hulp)
Slecht slapen komt veel voor in de zwangerschap. Dit omdat je niet meer comfortabel ligt en 's nachts vaker moet plassen.
Tips:
- Drink 's avonds geen koffie en thee, maar een beker warme melk
- Neem een warm bad/douche
- Ga een blokje om
- Probeer ontspannen te gaan slapen
- Als je 's nachts wakker wordt probeer dan weer te gaan slapen. Lukt dit niet zoek dan afleiding.
Klik hier om terug te gaan naar alle zwangerschapsklachten.
